日記講座– archive –
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8日目：興味を持った話を記録しよう ～見聞と体験2
「自分で決めて、自分らしく生きるための100日間日記講座」の8日目です。 前回は日常の中で自分の心を動かした「体験」を日記につけてみよう、というお話をしました。 日々生活を送る中で、電車の中でおもしろい話をしていた人がいた、SNSや新聞で興味深い... -
7日目：心を揺さぶる「体験」を記録しよう～見聞と体験1
本日より日記講座は３章に入ります。 2章では、毎日書く「ルーチン記録」をご紹介しました。3章では外の世界へと広く目を向けていきます。 この3章では「見聞と体験」がテーマです。 通勤中に見た光景、散歩中に見つけたもの、お店での買い物など。日常の... -
6日目：日記に「よかったこと」を３つ書いてみよう～ルーチン記録4
「自分で決めて、自分らしく生きるための100日間日記講座」の6日目です。 前回は「体調」の記録について取り上げました。体調の記録を日記に含めると、体調不良の原因や改善のポイントに気づきやすくなるといったお話をしました。 では本日のテーマはこち... -
5日目：今日の体調を記録しよう～ルーチン記録3
「自分で決めて、自分らしく生きるための100日間日記講座」の5回目です。 前回は「がんばったこと」を記録すると、自己肯定感が上がる、自分の価値観に気づけるといったお話をしました。 では本日のテーマはこちら。 体調について書いてみよう✨️ 私は日記... -
4日目：日記に「がんばったこと」を書いてみよう～ルーチン記録2
「自分で決めて、自分らしく生きるための100日間日記講座」の4回目です。 前回は日記のネタに困ったら、天気や体調などの「ルーチン記録」をつけるといいこと。その1つ目として、「天気」を記録することについてご紹介しました。 では本日のテーマはこちら... -
3日目：日記は天気から始めよう～ルーチン記録1
では用意した日記帳とペンを使って、さっそく今日から日記を付けていきましょう✨️ ちなみに日記ですが、いつ書いてもかまいません。 通勤列車の中やお昼休みなど、スキマ時間を活用して少しずつ書き足すようにすると無理なく続けやすいと思います。 むし... -
2日目：日記が続くペンの選び方
日記講座へようこそ。この連載記事では、「●●日記」の書き方や活用方法をご紹介していきます。全100回の予定です。 日記って、続けることで、自分の思いをうまく言葉にできるようになる、心のもやもやがすっきりする、なんて効果もあるんですよ♪まずは気軽... -
1日目：書きたい気持ちが続く日記帳の選び方
日記講座へようこそ。この連載記事では、「●●日記」の書き方や活用方法をご紹介していきます。全100回の予定です。 日記って、続けることで、自分の思いをうまく言葉にできるようになる、心のもやもやがすっきりする、なんて効果もあるんですよ♪まずは気軽...
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